KAPAP Academy Karlsruhe Selbstverteidigungsakademie

Frauenselbstverteidigungskurs - Lady Defense

Lernen Sie, was Sie wirklich im Ernstfall tun können!

Die Meinung einer Teilnehmerin an unserem Frauenselbstverteidigungskurs:

"Der Kurs bei der Kapap Academy Karlsruhe hat mein Selbstvertrauen gestärkt, meine Sinne geschärft und mir die Augen geöffnet. Durch die anschauliche Theorie-Einheit wurde mir klar, worauf es bei der Selbstverteidigung ankommt. Früher dachte ich, sie besteht aus albernen Moves und sinnlosem Draufhauen. Mir wurde gezeigt, wie ich schon im Vorfeld potentielle Gefahren erkennen und abwenden kann. Die praktischen Übungen konnte ich schnell verinnerlichen und gut umsetzen. Nach dem Kurs fühle ich mich sicher genug, um potentielle Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen und zu umgehen. Aber falls ich mich doch einmal zur wehr setzten müsste, weiß ich jetzt die wichtigsten Techniken um mich zu wehren und um die Flucht zu ergreifen…"

Unser spezieller Frauen-Selbstverteidigungskurs beinhaltet ein einzigartiges Konzept, das Ihnen individuell die wichtigsten "Survival-Grundlagen" vermittelt. Die Teilnahme ist für jede Frau ab 16 Jahren möglich! Eine besondere körperliche Fitness oder Vorkenntnisse sind nicht nötig. Wir schulen Sie Schritt für Schritt.

Der Kurs beinhaltet unter anderem:

Theoretische Grundlagen & mentale Vorbereitung
Konfliktvermeidung & Deeskalationsstrategien
Verteidigungspositionen
Verteidigung mit Schlägen und Tritten
Nutzung von Hilfsmitteln und Alltagsgegenständen
Verteidigung in der Nahdistanz
Verteidigung am Boden
Trainingsszenarien

Natürlich beantworten wir Ihnen in unseren Frauenselbstverteidigungskurs auch häufig gestellte Fragen zum Thema Selbstverteidigung:

"Reicht ein Pfefferspray zur Selbstverteidigung nicht aus!?"

"Ich bin eine zierliche Person, ich habe doch sowieso keine Chance!?"

"Welche Möglichkeiten habe ICH tatsächlich bei einem Angriff auf offener Straße?"

Melden Sie sich bei uns! Sobald die Mindestteilnehmerzahl erreicht ist legen wir den nächsten Termin für unseren Frauenselbstverteidigungs kurs fest!

Die Teilnehmerzahl ist aus Qualitätsgründen begrenzt!