Unser Einsteiger-Kurs ist ein Crash-Kurs in Sachen Selbstverteidigung, der Konfliktsituationen mit sämtlichen Straßenkriminellen und Schlägertypen behandelt. In diesem beliebten Trainingsprogramm verbessern Sie Ihre Selbstschutzfähigkeiten genauso wie Ihre Fitness, was Ihnen hilft, mit Ihren persönlichen und alltäglichen Problemstellungen umzugehen.