Mehr Sicherheit beginnt mit Wissen.

Ob auf dem Heimweg, im Parkhaus, in öffentlichen Verkehrsmitteln oder auf Reisen – viele Menschen wünschen sich mehr Sicherheit im Alltag.

Der City Survival Kurs vermittelt Ihnen in nur vier Abenden praxisnahes Wissen und einfache, wirkungsvolle Selbstschutzstrategien.

Der Kurs verbindet über 20 Jahre praktische Polizeierfahrung mit modernen Selbstschutzkonzepten nach KAPAP / Krav Maga.

Keine Kampfsporterfahrung erforderlich.

Auf einen Blick

? Start: Freitag, 18.09.2026

? 4 Freitage | jeweils 20:00–21:30 Uhr

? 129 € für den gesamten Kurs

? Kleine Gruppen

? Ab 16 Jahren

? KAPAP ACADEMY Karlsruhe

Das erwartet Sie

1️⃣ Gefahr erkennen

• Täterverhalten verstehen
• Warnsignale erkennen
• Polizeiliche Erfahrungen
• Prävention statt Reaktion

2️⃣ Selbstschutz

• Schutzhaltungen
• Distanz schaffen
• einfache Befreiungen
• Verhalten unter Stress

3️⃣ Pfefferspray

• Rechtliche Grundlagen
• Auswahl
• sichere Anwendung
• praktische Übungen

4️⃣ Alltagssituationen

• Heimweg
• Parkhaus
• Straßenbahn
• Bahnhof
• Hotel
• Reisen
• Geldautomat
• Situationen aus dem Polizeialltag

Nach diesem Kurs ...

✔ erkennen Sie Gefahren früher.

✔ vermeiden Sie kritische Situationen.

✔ handeln Sie sicherer und souveräner.

✔ gewinnen Sie mehr Selbstvertrauen.

✔ fühlen Sie sich im Alltag sicherer.

Für wen?

Der Kurs richtet sich an

• Frauen
• Männer
• Berufstätige
• Studierende
• Eltern
• Pendler
• Reisende

und alle Menschen, die ihre persönliche Sicherheit verbessern möchten.

Ihr Trainer

Ralf Meinzer

Ehemaliger Innenstadtpolizist

Trainer für KAPAP / Krav Maga

Über 20 Jahre Polizeierfahrung

Trainer für taktische Notfallrettung

Leiter der KAPAP ACADEMY Karlsruhe

Warum dieser Kurs?

Viele Selbstverteidigungskurse konzentrieren sich ausschließlich auf Kampftechniken.

Der City Survival Kurs geht einen Schritt weiter.

Sie lernen vor allem,

• Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen,
• Konflikte möglichst zu vermeiden,
• richtig zu kommunizieren,
• Hilfsmittel sinnvoll einzusetzen
• und sich im Ernstfall effektiv zu schützen.

Das Ziel ist nicht zu kämpfen.

Das Ziel ist, gesund nach Hause zu kommen.

Die Teilnehmerzahl ist bewusst begrenzt, um ein intensives und persönliches Training zu ermöglichen.